Всероссийский конкурс личных достижений пенсионеров в сфере компьютерной грамотности «Спасибо интернету — 2026» — проект ПАО «Ростелеком» и Социального фонда России

28 апреля 2026 года объявлен старт 12-ого Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету - 2026».

К участию в конкурсе приглашаются пенсионеры и граждане старшего возраста (50+), обучившиеся работе на компьютере и в сети Интернет как самостоятельно, так и закончившие специализированные курсы.

Номинации конкурса:

 

В БУСОССЗН «Комплексный центр социального обслуживания населения» Вейделевского муниципального округа работает кабинет бесплатной психологической помощи и поддержки, в том числе участникам СВО и их родственникам.

Война оказывает значительное психологическое воздействие как на самих военнослужащих, так и на их близких. Своевременная профессиональная помощь может существенно повысить вероятность сохранения психического здоровья в этих сложных условиях.

Если Вы заметили у себя следующие симптомы:

• повторное переживание стрессового травматического события в настоящем времени в виде наплывов ярких навязчивых воспоминаний, сопровождающихся страхом или ужасом;

• выраженное стремление избегать мыслей и воспоминаний о событии или уклоняться от деятельности людей и ситуаций, напоминающих это событие;

• состояние субъективного ощущения сохраняющейся угрозы, повышенной тревоги, настороженности, чувство совершения чего-то ужасного;

• нарушение сна, трудности с засыпанием из-за воспоминаний, кошмарные, пугающие сновидения, связанные с военными действиями;

• мысли об употреблении сигарет, алкоголя, наркотик, как мера избавления от стрессовой ситуации;

• раздражительность, апатия, немотивированная усталость и т.д.;

• затянувшееся переживание горя (несколько лет)

• депрессивное состояние, сопровождающееся бессонницей, чувством самоуничижения, напряжения, горьких упреков в свой адрес и необходимость самобичевания

• появление болезней психосоматического характера (язвенный колит, ревматический артрит, астма, нередко бывает ослабление чувствительности)

• изменение отношения к друзьям, родственникам, раздражительность, нежелание надоедать

• уход от социальной активности, прогрессирующая уединенность

• слабовыраженные эмоции, неспособность эмоционально чувствовать,

то Вам стоит получить консультацию психолога.

Информация, полученная в ходе консультаций с психологом, является строго конфиденциальной и не подлежит разглашению или передаче третьим лицам. Обращение за психологической помощью не является основанием для постановки на учет у врача-психиатра.

Предварительная запись на консультацию:
• по телефону: 8 (47237) 5-47-95 (просите соединить с каб.101)

• на страничке социальной сети ВКонтакте в разделе: Записаться на консультацию к психологу (vk.com/app6013442_-21670844...)

Консультация психолога доступна по адресу:
Белгородская область, п. Вейделевка, ул. Мира, д.14, каб.101
Режим работы кабинета: понедельник - пятница с 08.00 до 17.00

В рамках реализации проекта «Активное долголетие без деменции» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов БУСОССЗН «КЦСОН» Вейделевского округа для получателей социальных услуг было проведено занятие по декорированию шкатулки в технике «Декупаж».

Декупаж – это техника украшения, аппликации, декорирования с помощью вырезанных бумажных мотивов.

Специалист отделения дневного пребывания Игуменцева М.А. подробно рассказала о технике декупаж, истории её возникновения и современных тенденциях применения, а также о необходимых материалах для изготовления шкатулки и этапах работы.

После теоретической части началась практическая работа, во время которой участницы занятия смогли воплотить полученные знания на практике. Каждый получатель социальных услуг создал уникальный предмет домашнего декора, используя заранее подготовленные материалы и инструменты. Каждый проявлял фантазию и изобретательность.

Все участники были довольны результатом своей работы и получили массу положительных эмоций от творческого процесса.

#БУСОССЗНКЦСОНВЕЙДЕЛЕВСКОГООКРУГА#ОТДЕЛЕНИЕДНЕВНОГОПРЕБЫВАНИЯ#АКТИВНОЕДОЛГОЛЕТИЕБЕЗДЕМЕНЦИИ

РУБРИКА#ПСИХОЛОГИЯДЛЯВСЕХ

Представьте себе: вы наблюдаете, как воздушный шар готовится к своему великому путешествию! Его расправляют, наполняют теплом, и вот начинается самое интересное: мешки с песком, которые так долго держали его в плену земли, теперь отпускают. И каждый такой мешок – это не прощание, а приветствие свободе! Шар становится легче, поднимается выше, и вот тогда он по-настоящему летит.

Знаете, с нами, людьми, происходит то же самое. Мы годами тащим на себе всякое, что кажется нам нужным: ожидания других людей, невысказанные обиды, которые следовало бы отпустить, устаревшие обязательства, потребность в тотальном контроле, страх негативной оценки, и эта дурацкая гонка за идеалом. И потом удивляемся, почему так тяжело, почему воздуха не хватает, почему не можем «взлететь».

Забавно, но мы часто даже не замечаем, что именно нас тянет вниз.
Привыкаем к этому грузу, как будто он часть нас, и начинаем думать: «А вдруг без этих тревог я перестану быть хорошей мамой?», «Если я перестану переживать за всех, что-то пойдет не так?», «А что скажут люди, если я порву эту ненужную дружбу?». И всё равно тащим этот груз, хотя песок уже стал твёрдым, как бетон.

Идея воздушного шара проста, но сделать первый шаг к ее реализации может быть страшно. Начните с малого, с незначительных "мешков". Ищите то, что ежедневно вытягивает из вас силы, но не дарит взамен ничего приятного. Это может быть общение, оставляющее вас опустошенным, обязанность, которую можно перепоручить, или необоснованное чувство вины. Попробуйте отвязать один такой "груз". Научитесь отказывать в ситуациях, где раньше уступали из вежливости. Прекратите оправдывать свое право на отдых. Отпустите обиды, которые стали настолько привычными, что вы забыли их происхождение.

Вы будете поражены, как быстро расправятся ваши плечи и как легко станет дышать. И когда почувствуете эту новую лёгкость, захочется отпустить следующий груз. И ещё один. Потому что та высота, к которой вы стремитесь, того стоит.